大米: 适量， 青菜: 适量， 胡萝卜: 适量， 紫甘蓝: 一颗
1用儿童专用的手动果语原汁机（采用古老的研磨技术，使蔬菜汁营养不破坏）摇出各种颜色的汁液出来（原汁原味 无添加）
2将汁液和生大米一起浸泡，直至大米上色，一般一个小时左右。
3再放入适量的汁液准备入锅。
4正常蒸煮15分钟，即可食用。 是不是简单又营养呢？ 无论是孩子，还是家人 都可以食用，日常饮食是健康体质的保证!