紫花地丁: 一份， 面粉: 少许， 油，盐，姜，蒜苗，肉丁: 少许
1水中加点盐，泡洗干净，控掉水分，叶片有点水分即可
2小盆放入面粉，叶片一部分一部分的放入，均匀的粘上面粉。
3蒸锅放入打湿的笼布，裹好面粉的菜叶松松的铺满
4蒸锅开始蒸，稍微蒸一会，叶片就会下缩，反绿，即可关火，盛出，凉凉。
5炒锅放炒菜的油量，加自己喜欢的配料，开炒啦！
6喜欢干一点就多炒一会，焦脆的口感很香哦
蒸制过程短一些～不用担心没熟，蔬菜很快熟的，而且还会炒，炒制过程可以尝尝。面粉一定均匀，太少，叶片会粘在一起，就不松散了。