原料

紫甘蓝: 适量， 鸡蛋: 1个， 火腿: 4片， 沙拉酱: 适量， 吐司: 2片， 生菜:

步骤

1紫甘蓝切丝加入色拉酱拌匀

2吐司烤箱烤热，涂色拉酱，放一片生菜

3放上紫甘蓝

4放上火腿片

5放上煎好的鸡蛋

6继续放上紫甘蓝丝

7最后放一片生菜盖上吐司片

8保鲜膜包好静置五分钟切开即可

9吃吃吃