蒜苔: 150g， 鸡胸肉: 250g， 耗油: 适量， 咖喱酱: 2小块， 盐: 适量， 生抽: 适量， 色拉油: 适量
1先把鸡胸肉解冻，切丁 放入生抽耗油 盐拌匀腌制半小时。
2把蒜苔洗净，切段备用
3锅里放油烧热，加入腌制好的鸡丁煸炒。
4中火炒之7成熟的时候加入咖喱酱继续翻炒之完全溶解，加入蒜苔继续煸炒到蒜苔熟即可，出锅装盘
根据个人口味可任意加作料