意大利面: ， 牛排: ， 肉末: ， 西红柿: ， 番茄酱: ， 洋葱: ， 西兰花: ， 胡萝卜: ， 蒜瓣2-3片: ， 食用油或黄油: ， 盐黑胡椒粉: ， 生粉，料酒，橄榄油:
1肉末放点盐，料酒生粉腌制10分钟，锅里放水烧开，加点盐和香油，放需要量的西兰花烫熟，捞出放冷水里，这样颜色还是绿的。
2西兰花的水不要倒掉，把一个洗过的西红柿放进去烫一下，这样容易剥皮，去皮后切成丁。胡萝卜、洋葱切丁、蒜切碎备用。
3锅里从新放水烧开，这边可以令起锅放块黄油煎牛排，我是买腌制好的牛排，几分熟根据自己口味的，我一般一块牛排两面一共用3分钟不到。出锅装盘。
4锅里水开放点盐，把面放进去煮8-10分钟，也可以根据面的包装袋外面要求时间煮。然后取出煮好的面放点橄榄油拌匀备用。
5锅盖放的黄油肉末炒变色，装盘备用，锅里从新加黄油炒蒜，洋葱，胡萝卜，西红柿翻炒，在加点番茄酱，差不多把肉末放进去一起炒，可以尝下味道，根据口味加点盐把面放进去翻炒，放点黑胡椒粉，起锅装盘。
6可以根据自己的爱好装饰下盘子，一份非常好吃的意大利面牛排就可以享用了。
第一次在下厨房分享菜单，忘记拍照片，自己刚做味道不错想和大家分享一下，我是根据自己做的步骤写的，有不详请原谅呵?