红心火龙果: ， 白糖或蜂蜜: 根据自己喜爱的甜度添加， 猕猴桃: 1只
1红心火龙果，或者白心火龙果，或者猕猴桃，或者西瓜，一切你想吃的多汁的水果。
2切成小块后，用压泥器压成泥。因为火龙果和猕猴桃里面有小籽，压出来的泥中籽的颗粒分明，用榨汁机会不好看。故，不建议用榨汁机
3压到这个程度差不多就可以啦。有一些果粒，口感还不错哦。然后根据水果的甜度及自己的需要添加白糖，冰糖，蜂蜜
4装进模具，扔进冰箱。有速冻盘的大约4小时就好。如果掌握不好，仍冰箱一夜
5满满的都是水果哦！！这个在南京的河西中央，18元一根，而且很小！因为鲜果制作，所以比较容易融化，进快吃掉哦
6猕猴桃去皮
7压成泥
8根据需要调味，然后扔冰箱，等待美味出柜