原料

米饭: ， 海苔（做寿司那种海苔片）: ， 蔬菜（黄瓜+西红柿+生菜…）: ， 酱料（沙拉酱+千岛酱+番茄酱+甜辣酱…）: ， 鸡胸肉:

步骤

1煮米饭，多放一点点水，记得在把少量盐和醋加到米中再煮哈；米饭煮好后放着备用

2把鸡胸肉切片（大小自己把握吧，适合夹入汉堡即可），加入少量盐、胡椒、孜然粉、生分（喜欢吃辣的可以加入辣椒粉），涂抹均匀后放入平底锅煎熟，或者抹上蛋液再抹上面包糠，放油锅炸（随你喜欢，弄熟就行

3将海苔裁成比模具大一些的圆形，铺放在模具底部，将米饭放进模具，塞严实，倒扣出来，就是汉堡的主体部分之一了（模具可以是碗、盖子…只要能做出个形状就行），要做两个

4在米饭上加入各种蔬菜

5继续加入鸡肉、沙拉酱、海苔

6最后盖上米饭，完工

小技巧

1.由于偷懒，我就没把海苔裁成圆形，但是！海苔的面积一定要大于模具哦，要不然米饭粘不住的； 2.喜欢吃什么蔬菜就放什么，随意啦； 3.不要做得太大哦，要不然吃一个饱一天。