莴苣: 2片, 红叶莴苣: 1片, 水煮蛋: 半个, 小番茄: 2个, 紫洋葱: 3片, 四季豆: 2根, 黑橄榄: 3颗, 芹菜: 适量, 彩椒: 适量, 油浸金枪鱼: 适量, 鳀鱼: 适量, 大蒜: 2瓣, 油醋酱: 适量, 黑胡椒: 适量, 橄榄油: 适量
1丰富的食材,给予了它完美的“身材”,荤素结合,个人感觉是汉堡中的极品。
2用切开的大蒜在汉堡面包上下两片的内侧涂抹一段时间,然后涂上橄榄油。
3将小番茄、紫洋葱、芹菜、彩椒、四季豆、鲔鱼肉用油醋酱拌匀。
4将水煮蛋切开,在切面上撒黑胡椒。
5将红绿莴苣铺在汉堡面包上,再依次铺上鲔鱼、步骤2的蔬菜、水煮蛋、鳀鱼、黑橄榄,最后盖上汉堡面包。