黑豆: 30克， 红豆: 20克， 绿豆: 20克
1准备食材：黑豆30g，红豆20g，绿豆20g。
2将绿豆浸泡4小时，将绿豆泡开。
3将黑豆泡发
4红豆也一样提前浸泡。
5将豆子沥干水分。
6将豆子们放进锅中，加入足够多的清水。
7先用大火把水煮开。
8再盖上盖子，转小火慢熬，把豆子煮烂煮软即可。
9熬煮的过程中记得偶尔搅拌一下，避免豆子糊底哦！
10将所有豆子熬煮软烂，开花的状态就可以出锅啦！
11煮好的豆浆稍微放凉，用滤网过滤一下。
12这就是过滤好的三豆汤，可以作为饮品给宝宝消暑补水
13如果是大人吃的话，还可以用勺子把豆子滤出豆子的外皮，压出豆沙，做成口感香甜绵软的豆沙汤哦！
14消暑效果极佳的三豆汤了，清热祛湿的效果非常好，温温的喝着也特别舒服呢！
尤其是需要试试黑豆煮的程度，因为黑豆不容易熟，要确保所有豆子变得绵软熟透才行哈！