鸡胸肉: ， 虾仁: ， 娃娃菜: ， 白萝卜: ， 魔芋丝:
1白萝卜，娃娃菜，生姜，鸡胸肉洗净切好
2大水煮滚加入生姜碎，白萝卜片，盐，少许鸡精
3大火三分钟，转中火加入娃娃菜，虾仁，鸡胸肉
4小火焖十分钟，最后加入魔芋丝，撒上少许胡椒，一分钟后出锅。
本人食清淡，汤味恰好。鸡胸肉，虾仁乃高蛋白低脂肪的减肥佳品，完全可以满足肉食者的需求。娃娃菜纤维素高，萝卜又是冬日进补之需，魔芋丝更是低热量，又有饱腹感。美美吃少一顿，满足又不长瞟！