荞麦面: ， 冰梅酱: ， 耗油: ， 自己喜欢的蔬菜:
1主要食材和调料～冰梅酱菜市有得卖，耗油普通的就可以
2烧开一锅水，里面放点油和盐
3下荞麦面，搅开，烫一分钟多一点，别太熟等下还要炒的
4热水倒掉用冷水泡一会
5炒锅下一点油放自己喜欢的蔬菜，再说一次最推介洋葱加蘑菇！
6蔬菜熟之后下荞麦面，炒一会按自己口味放冰梅酱和耗油，我没放油
7拌匀面和调料，稍微收干汁，装盘拍照来吃～
8酸梅酱开张特写，叫冰花酸梅酱