原料

A料：鸡胸肉3分之1块，青葱2支，鸡蛋1颗，玉米粒2匙，盐一点点，薏仁粉2匙，低筋面粉2匙，水一点点，橄榄油一点点 B料：酱油1匙，蒜蓉辣酱2分之1小匙

步骤

1、鸡胸肉3分之1块切丁，用一点点盐腌一下。 2、青葱2支切葱花，拌入鸡蛋一颗、薏仁粉2匙、低筋面粉2匙、玉米粒2匙和一点点水拌匀。 3、将步骤（1）和一点点盐加入步骤（2）拌匀做成面糊。 4、不粘锅平底锅瓦斯炉小火加热，倒一点点橄榄油用铲子抹匀，将步骤（3）倒入，等到边缘可以放下铲子后铲起。 5、放入烤盘铺锡箔纸，烤箱175度20分钟。 6、酱油1匙 + 蒜蓉辣酱2分之1小匙做成沾酱。 7、食用时将步骤（5）淋上步骤（6）。