原料

鸡胸肉: 1块， 小米辣: 三个， 丘比沙拉汁: 20ml， 盐: 适量， 油: 适量

步骤

1准备好鸡胸肉，抄个十来分钟的样子，不要抄太久肉质变老

2用手撕成丝状

3加佐料拌均匀

4均匀的铺在烤盘上面

5上下火180°，烤十分钟拿出来翻一下面，再烤十分钟左右

6好了，口感是比较硬的，但是鸡肉整体来说比较健康

小技巧

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