金枪鱼: 半罐， 鸡蛋: 4个， 沙拉酱: 60克（两小包）， 金银玉米: 三分之一只， 芝士片: 两片， 土司: 8片， 橄榄油: 少许
1所用到的材料，金枪鱼罐头是在某宝买的，其他材料都可以在超市买到，橄榄油是用来给模具防粘的，用量很少
2用到的工具有保鲜膜，汉堡模，刷子，煮蛋器，这款煮蛋器真的很好用，我每天都会用到它，某宝买的，20块包邮
3第一步先蒸玉米粒，蒸大概15分钟就可以了，蒸熟后放凉备用，一定要放凉，等下混合沙拉酱的时候热会出水的
4然后再蒸鸡蛋，汉堡模刷上橄榄油，没有橄榄油可以用玉米油代替，气味不大的植物油就可以了
5打上两个鸡蛋
6喜欢糖心可以蒸5-6分钟就可以了，喜欢熟一点可以蒸7-8分钟，蒸好后可以稍微放凉一会，趁有点温热把鸡蛋脱模取出来放凉备用
7从罐头里取出一半的金枪鱼，做两份的三文治我觉得用一半的量就可以了，把金枪鱼撕成碎
8放入玉米粒和15克（一包一半的量）沙拉酱，拌匀，放入冰箱冷藏一下等下好操作一点
9芝士片放入已经预热到160度的烤箱烤两分钟左右，如果没有烤箱或者怕麻烦这一步可以省略
10桌面铺上大概50厘米长的保鲜膜，就是可以把三文治包围的长度就可以，我喜欢垫一张硅胶垫，这样保鲜膜会平整好操作一点，
11先把有芝士片的土司放在保鲜膜上
12挤上少许沙拉酱
13再放上一片土司，用手轻轻的压一下
14挤上少许沙拉酱
15再放上金枪鱼玉米粒
16挤上少许沙拉酱
17再放上一片土司，用手轻轻压一下
18挤上少许沙拉酱
19再放上鸡蛋
20挤上少许沙拉酱
21再放上一片土司，然后上下左右的拿起保鲜膜把三文治紧紧的包围，放入冰箱冷藏30分钟左右再对角切开
22用比较锋利的刀会切的比较平整好看
23两份的量对半切开就是4人分量了
24用来做早餐很正点，我一般提前一个晚上做，做好放在冰箱第二天早餐吃
步骤比较简单，是一款我很推荐的早餐