大米小米山药鸡肉粥

原料

小米: 一小把, 山药: 半根, 大米: 一小把, 鸡胸肉: 一小块

步骤

1大米小米混合洗净,加入十倍以上的水,开火煮滚后换小火慢慢熬煮。

2等米粥煮滚的过程中处理山药。将山药去皮洗净,切小粒。

3米粥滚了以后,把山药粒加入,大火煮滚后小火煮到米粒都开花浓稠以后,就可以熄火啦。

4将做好的鸡胸肉泥加入锅里,搅拌均匀,就可以啦!

5刚开始添加辅食的宝宝可以用料理机磨细腻一点再喂给宝宝吃,月龄稍大的宝宝可以直接吃了。

小技巧

1.一岁以下的宝宝辅食中不建议添加糖和盐。 2.山药容易使手发痒,可以套个塑料袋在手上,再处理。


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