紫甘蓝叶: 2片， 火龙果: 1个， 苹果: 1个， 消化饼: 2块
1先把紫甘蓝叶切成小片
2火龙果一份两半，用勺子挖出果肉
3苹果易氧化变黄，最后切成小块
4消化饼掰成小块
5把以上东西放入碗中再加入沙拉酱，搅拌之后就大功告成！
1苹果容易变黄，影响美观建议最后再放 2放入消化饼可以在吃的时候有谷物的香味