红豆: ， 五花肉: ， 盐:
1五花肉切小块，入沸水中焯去血沫，捞出温水冲洗干净
2将红豆洗净，加入清水浸泡2小时
3五花肉和红豆同时入锅，一次性加入足够量清水
4大火煮开，转小火炖1.5小时至红豆软烂
5入盐调料即可
1、炖制过程中，最好一次性加足清水，实在需要添加，请添加开水。 2、红豆不但能补血，且具消肿、利尿的作用。红豆的营养成分与绿豆相近，在某些成分上甚至超过了绿豆。因此，多食红豆对身体大有裨益。 3、五花肉换成排骨，也是不错的补益汤水！