意大利面: 适量， 番茄酱: 适量， 辣酱: 随意， 西兰花: 一个， 玉米粒: 少许， 青豆粒: 少许， 土豆: 一个
1准备材料
2煮面至没有硬芯
3西兰花过水焯
4土豆过水焯
5把面过冷水
6放番茄酱，辣酱翻炒
7放豆子和玉米粒
8可以把菜放到面上伴着吃，也可以加面和菜翻炒，更入味，本人口重，吃法随意！
9出锅
为了省事放玉米粒，和豆子。也可以放蘑菇，洋葱，胡萝卜粒。