海参: 2只， 小米: 适量克， 藜麦: ， 仙贝: ， 蚕豆: ， 姜丝: ， 鲍鱼汁: 勺
1泡发海参大概一周半时间
2适量藜麦小米洗净，加仙贝黄酒盐白胡椒足够的纯净水熬制三十分钟。
3加泡发好的海参、鲍鱼汁、姜丝再熬制10分钟！出锅！