烤箱版鸡米花(非油炸健康版)

原料

鸡脯肉: , 鸡蛋: , 孜然粉: , 黑胡椒粉: , 面包渣: , 裹炸粉: , 食用油: , 盐:

步骤

1鸡肉切块,是切小块不是切丁哦~

2加入胡椒粉、孜然粉、盐,抓匀~

3倒少量食用油,加鸡蛋、裹炸粉抓匀,腌半小时~(我比较喜欢吃辣,加了点儿辣椒粉,家里有小朋友的可以不加,或者做成后沾辣椒粉吃)

4腌好的鸡肉裹上面包屑,放入烤盘~

5入预热好的烤箱,上下200度,20分钟左右就Ok啦~

小技巧

裹炸粉可以用淀粉代替哦~


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