原料

材料有：红豆、黑豆、黑米、麦仁、薏仁、花生米、红枣、海参:

步骤

1麦仁10克，黑米10克，其余每样5克。

2淘洗干净，红枣16颗（按照自己的喜爱调整），海参两根。加水。

3加燕麦片

小技巧

春、秋、冬三季用电压力锅预约到第二天早上起床时间；夏季直接用电压力锅煮熟后关闭电源，第二天早上吃温温的。享受这样的早餐感觉有人在照顾自己^_^。