原料

合理搭配?: 健康美味

步骤

1西红柿炒鸡胸肉。

2吐司搭配牛油果鸡胸肉，超好吃。

3酸奶沙拉，杂粮粥。

4鸡胸肉先用淀粉，蜂蜜，辣椒酱，酱油，黑椒粉腌制一段时间，放烤箱烤，味道很赞哟。

5蔬菜鸡肉沙拉。

6蛋白，碳水，纤维，健康脂肪尽量兼顾到。

7牛油果，我的爱。

8其实搭配都差不多啦。

9自己做的全麦面包，实实在在的全麦。

10酸奶沙拉。

11烤南瓜燕麦鸡蛋。

12酸奶，全麦面包，红枣，鸡蛋。

13这个吃完好饱哈哈。

14杂蔬牛油果烘蛋。

15自己做的全麦小面包。

16色彩越丰富，说明吃得越全面吧哈哈。

17红薯紫薯黄薯轮着来。

18依然烤鸡胸肉。

19搭配牛奶一杯。

20酸奶紫薯也是很喜欢的一个搭配。

小技巧

早餐吃得饱，一天没烦恼。 愿我们都热爱生活，吃得开心。