无油减脂健康意大利面

原料

意大利面: 一份, 盐: 少许, 番茄: 半个, 芹菜: 一根, 蘑菇: 三个, 大蒜: 一瓣, 醋(柠檬汁最好): 一勺, 黑胡椒粉: 少许, 罗勒碎: (可不加), 代糖: 一勺

步骤

1把芹菜胡萝卜蘑菇切成小粒,番茄切好单独盛出来,大蒜切末

2烧水,水开后加少许盐,放入意面,大概会煮十到十五分钟,此时可以炒料啦

3先炒番茄,炒软后加入芹菜香菇胡萝卜,继续炒,加入少许水,少许盐,翻炒

4等意面煮好后和酱料一起炒,放黑胡椒,糖,醋,蒜末,罗勒碎,喜欢汤汁粘稠的可以加水淀粉 哈哈,光顾着炒忘了拍照了

5起锅,摆盘,开吃!


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