市场买的薏米: 一斤
1在市场里买的薏米，挑出坏后用清水洗干净，晾干。像十二月份的天气难得太阳高照，我在阳台上晾了一天后晚上就放到房间里了，开了空调弄干的。
2洗干净锅，开火至热，等锅里完全没有水了就开炒啦，一定要勤翻，一直炒到金黄色就可以了，不会在锅里活蹦乱跳的，。不用放任何东西，最后都会香喷喷的，能直接吃。我是我奶奶帮我弄的，给我泡水喝，我在旁边学，然后有看到她直接抄完试味，说很香很脆很好吃。
3分两次炒的，抄完就搁着等待它们冷却。
4摇摇摇～晃晃晃～把一些碎的渣都弄走～
5用漏斗方便些倒里面储存～
6就这样
7酱酱酱～好啦，感谢奶奶帮我弄，也分享给大家。因为我自己也是湿寒体质，特别是这个季节不得了～希望这个能对湿寒体质有帮助，因为一直也是听别人说效果特别好～特别注意是女同胞们生理期不要吃薏米噢！！