桃胶: 适量， 雪燕: 适量， 雪耳: 适量， 牛奶: 适量， 红枣: 少量， 枸杞: 少量， 冰糖: 适量
1桃胶和雪燕提前一晚浸泡，然后洗干净把桃胶撕成小块
2雪耳浸泡半小时后洗净去头撕成小块。
3把所有材料放入炖盅隔水炖50分钟即可。
1、桃胶的泡发力是5倍，雪燕泡发力是10倍。 2、孕妇和经期者不能食用！！