腰花（就是猪腰子买的时候我有让人家帮我处理好切成花）: 2只， 枸杞子: 一小碗， 葱花: 适量， 蒜瓣: 2瓣， 姜片: 适量， 花椒: 适量， 盐: 看自己的口味
1先把枸杞子洗干净泡一下。
2把腰花拿盐水和花椒泡半个小时
3把砂锅装上清水 把切好的 葱段 姜片 蒜瓣 放入锅中 还有泡好的腰花 到上料酒 大火煮五分钟 然后关小火 慢慢煲2个小时