白灼秋葵

原料

秋葵: 十几只, 蒜: 半头, 香醋: 两勺, 六味鲜酱油: 一勺, 糖: 适量, 盐: 适量, 香辣酱: 一勺, 橄榄油: 适量, 蚝油: 适量

步骤

1秋葵洗净切去头部,做热水开锅后加适量盐和色拉油焯两分钟即刻放入凉水中过凉,控干水分摆盘放上拍好的蒜末!

2一种是辣汁适合年轻人重一点口味,放了六味鲜、香醋、盐、白糖、橄榄油、蚝油、香辣酱、小香葱。

3另一种是不辣的汁适合老年人吃,放了六味鲜、盐、香醋、橄榄油。


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