鳕鱼尾: 块， 黑胡椒: 勺， 橄榄油: 勺， 生抽: ， 葱姜:
1鳕鱼尾自然解冻，用厨房纸巾吸干多余水分
2倒入适量生抽，撒上葱姜黑胡椒，鳕鱼尾腌制15分钟左右
3平底锅倒入适量橄榄油，放入鳕鱼尾，煎制过程中，鳕鱼一面熟了以后再翻面煎。不要反复来回翻动鳕鱼。根据火候掌握兼职卡时间，鳕鱼很容易熟，烹饪时间不宜过长。