豆乳（牛奶豆浆都OK）: ， 米饭（或其他粗粮）: ， 黑芝麻: ， 松仁（任何你喜欢的坚果）: ， 海盐: 根据个人口味， 茶籽油: ， 面粉: 少量
1准备食材
2面粉放入豆浆，或者水里调匀
3其余食材放入碗中
4最后撒入黑胡椒调匀
5调成粘稠状
6平底锅加入适量山茶籽油（山茶籽油烟点高，适合用来煎炸） 用勺子挖一勺米饭翻入平底锅摊平（个人喜欢每一块小一点，这样边上脆脆多一点好吃~） 推荐用中火煎
7用铲子尽量将米饭整形成圆的，当然你喜欢方的或者三角的，甚至用磨具都是可以的啦~根据个人喜好 每一面用中火煎3分钟左右，表面层金黄色就可以出锅啦~
8米饭的香脆与软糯，遇上松仁与芝麻的混合坚果香，最后还有豆乳的清香~(～￣▽￣)～
1.最好是自己家里打磨的无糖无添加的~或者换成牛奶或者外买的豆浆也是可以的，根据自己口味进行选择 2.可以将芝麻和松子换成任意你喜欢的坚果，但是要切得小一点方便之后整形，并且不影响整体口感~ 3.米饭的话也可以根据口感成任粘性较强的粗粮，比如小米~藜麦粘性较低，此处不推荐~