有内涵的馒头:扁豆酱肉丁馒头

原料

肉丁炸酱: 150克, 扁豆: 250克, 面粉: 400克, 温水: 200克左右, 酵母粉: 4克, 葱花: 50-80克

步骤

1按照之前帖子“肉丁炸酱面”的方法制作肉丁炸酱。降温备用。

2扁豆焯水,沥干水分,切丁备用。

3肉酱和扁豆,加入大量葱花,混合成馅料,根据个人口味酌量加盐(肉酱本身有盐分)

4酵母粉溶于温水,把面粉活成软硬合适的面团,醒发到约两倍大(手指插进去,洞不回缩久发酵完毕了)

5发酵完毕的面团,充分揉匀,排出气体,分割成大小合适的剂子,擀成厚的圆皮,放入适当量的馅儿。

6随意捏褶。把馅料包起来即可。

7把褶子冲下,搓圆,塑形成馒头状。

8锅内放冷水,馒头们放在蒸屉上,盖锅盖二次醒发20分钟。开大火,上气以后蒸25分钟(根据个头调整时间)即可。

小技巧

面皮要厚,否则蒸出来皮口感不蓬松。炸酱要小火慢炸,等水分都蒸发,酱才香。葱花一定多放。


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