鸡蛋: 4个， 罗马生菜: 2小颗， 意大利黑醋: 少量， 热情果: 1个， 烟薰鸡胸: 50g
1取一到两颗新鲜罗马生菜，摘除外层不好的菜叶，将根部洗净，淋干多余水分，进行分段
2调汁拌生菜，意大利黑醋与初榨橄榄油以2:1拌入生菜中
3分切烟薰鸡胸
4倒入少许橄榄油，待油温升高，平铺鸡胸肉，煎制两面金黄即可
5特调美奈滋，详情见图
6美式炒蛋做法，鸡蛋与奶油以1:1的比例混合，每100g加入1g盐，搅拌均匀
7完成图 可配以帕尼尼面包和新鲜水果！超健康的早午餐。
美式煎蛋切忌不要过老