豆腐（去除表面老的部分）: 适量， 大葱: 适量， 生抽: 适量， 一些你喜欢的调料: 适量
1准备好材料
2捏碎豆腐，加全麦粉和调料
3造型，入烤箱中层，上下180℃，不预热，20分钟
4烤好后
5口感不错