简单快手烤鱼(烤箱版)

原料

新鲜的鱼: , 盐: , 料酒: , 橄榄油: , 孜然粉: , 辣椒粉: , 口蘑:

步骤

1清理鲜鱼:  买鱼的时候,店家给清理好,拿回家只需要把鱼肉和鱼骨分开就好,这样片出来就是两块大的鱼肉,一整块鱼骨(连着鱼尾),鱼头。

2腌制:  将片出来的鱼肉,鱼骨,鱼头通通撒上适量的盐,并按摩均匀。 然后用烧烤用的刷子蘸油,均匀刷在一面,然后铺在烤网上(蘸油的面朝下),接着给另一面刷油。 注意: 鱼头是立着放在烤网上的。

3清洗口蘑: 把口蘑洗干净,直接手撕成喜欢的大小,放在烤盘里。 手挤些新鲜柠檬汁(迷你大小的一个柠檬就行)上去,抓匀。柠檬汁一个是可以防止新鲜口蘑还没烤就变褐,另一方面还可以让蘑菇汤别有一番滋味。 接着撒盐,按个人口味来哈。抓匀。 然后是适量油,抓匀。

4烤箱,FAN-grill 预热200度,中层放烤鱼(我是把烤网架在烤盘上的,以免鱼汤弄到蘑菇汤里)。下层放口蘑的烤盘。

5烤:  (依据个人烤箱还有鱼肉厚薄)5分钟的时候看一下,很快,鱼肉变白了。这个时候可以拿出烤鱼,刷一遍油,撒孜然粉(我下的稍重手),辣椒粉(口味不辣,所以少量来了一点点),大概3分钟,就出炉了。 喜欢干一点的,前面的3分钟改1分钟,然后拿出来换一面,刷油,放孜然粉和辣椒粉,再放进去烤1-2分钟。这样出来的就是两面干香的烤鱼了。

6烤鱼出炉以后,把口蘑挪到中层,3分钟。出炉。非常美味。


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