鸡腿: 1只， 土豆: 1个， 胡萝卜: 1根， 口蘑: 4-5个， 西兰花: 半个， 娃娃菜: 半棵， 黄油: 5克， 面粉: 3勺， 牛奶: 1袋， 淡奶油: 少量， 白胡椒: 少许， 盐: 少许， 碎罗勒: 可不放
1鸡腿洗净斩块，盐和白胡椒抓匀腌制。蔬菜切成适合入口的块，娃娃菜可不切。
2腌好的鸡腿下锅炒熟盛出备用
3不用另加油，余油炒蔬菜，先放胡萝卜等不易熟的
4放入土豆和鸡腿一同炒制
5加水至刚刚没过蔬菜，不要太多。加盖开大火烧开转小火炖煮。
6另取一锅小火融化黄油
7三勺面粉炒开，不要有大的浸油块
8加适量水搅拌溶开面粉，不停搅拌直到没有大的面粉颗粒并且有一定粘稠度，没有明显的水分层。
9将面粉糊倒入另一锅，大火烧开后放入娃娃菜，加盖3分钟。
10倒入牛奶，或适量淡奶油。加盐及白胡椒，不停搅拌防止糊底。流动性减弱、黏稠度增加，并且锅边有白色粘稠面糊附着时即可关火。
11盛碗，撒少许碎罗勒，开吃吧～可以浇在米饭上，凉了就浇米饭再微波炉叮一分钟，还可以加芝士增加香浓口感哟～