原料

米饭: 适量， 鸡胸肉: 1块， 鸡蛋: 1个， 虾仁: 4个， 甜椒: 适量， 西葫芦: 适量， 玉米粒: 适量， 橄榄油: 适量， 葱姜: 适量， 生抽: 2勺

步骤

1彩椒，西葫芦切丁备用

2这个是自己家的粘玉米

3鸡肉切丁，用料酒，葱姜，淀粉，腌制5分钟

4虾仁，用料酒，葱姜腌5分钟

5剩饭

6做好的，宝宝的

7宝宝妈妈的

小技巧

第一次发，没有照炒的过程，这里说一下吧 热锅下橄榄油，先炒好，盛出来备用，然后再放油，炒鸡肉，虾仁，彩椒西葫芦，玉米，一勺生抽，最后放米饭，鸡蛋，就OK了 没放盐，因为食物本身放了生抽，并且给小宝宝吃少盐，我22个月挑食的宝宝这次都吃光了，以前吃时都是挑着爱吃的吃，这次直接用勺子一勺勺吃了，真心好吃，味道很鲜美，对了，鸡胸肉，我是用的小鸡胸，不大一块，肉特别嫩。