法棍: 1/4根， 金枪鱼罐头: 一个， 沙拉酱(可选): 适量
1大润发3.2一根的法棍。。可以在头一天晚上一边看视频一边掰碎放在保鲜盒里 要是喜欢脆的就别把盖子盖严实，要么把保鲜盒的肚脐眼开开o(╯□╰)o 大概掰个1/4根就够吃了。。每次这么吃上午都不用加餐 乱饱orz
2美滋滋~
3。。就。。拌一下嘛 我用的是茄汁的罐头 每口都有肉 幸福一脸
4姜~姜！完成！ o(╯□╰)o一般就保鲜盒拌了直接一勺勺挖了吃。。毕竟上下厨房要颜值 我特意去买了个盘子orzzz 宿舍材料有限 摆盘我已经尽力了嘤嘤嘤 沙拉什么随意 可以再搞点千禧什么的进去拌拌 反正什么有营养就加什么 想吃什么加什么2333感觉不容易难吃
丘比焙煎芝麻沙拉汁 CALVO茄汁金枪鱼 80g