燕麦米: 少许， 大米: 少许， 红枣、黑芝麻、核桃、花生米: 适量， 水: 适量， 牛奶: 适量
1准备坚果
2放入烤箱烘烤几分钟出香味。红枣低温烤干。
3坚果类的包括红枣放入破壁机打碎。 高压锅熬好大米燕麦粥，加入牛奶。最后加入坚果碎。可以放少许糖调味～