原料

红枣: 5粒， 姜母: 3片大点拍碎， 红糖: 3汤勺

步骤

1准备好材料

2先将姜母放入水中煮，煮开后改为中火5分钟。

3将红枣加入姜水中，再煮5分钟。

4加入红糖，煮开就可以开火。

5一碗红糖姜枣☕就煮好了。坚持月经头两天喝，气色会越来越好。