鸡胸肉: 两块(约500G), 五香、八角、花椒、葱姜、料酒: 适量, 酱油(家中最好的酱油): 20G, 耗油: 5G, 糖: 30G, 五香粉: 2G, 植物油: 25G, 黄油: 3G, 胡椒粉: 适量, 料酒: 如感觉鸡肉腥味大可放
1想将整块鸡胸肉焯水。
2重新弄一锅水在里面加入,配料水煮中的,五香八角花椒,葱姜料酒,还是整块鸡胸肉,煮10-15分钟。
3顺着鸡肉纹理,把鸡肉撕成一条条的,尽量撕的碎一点。在里面放入配料中面包机那栏的所有配料。 按果酱档搅拌 (我做两次肉松,第一次是猪肉的,两次在搅拌完,肉松都是湿润的黏在一起,只能算是肉沫,所以这次改良了下,进烤箱烤一下,去水分。)
4这时搅拌好的肉松还没有出绒,如果你家的面包机已经让肉松出绒就可以出锅了。没有出绒就和我一样,全部倒在烤盘里,上火100°,下火160°,烤40分钟,期间10分钟翻动搅拌一次。 (第一次做猪肉松到这里我就直接放在铁锅里炒了,的确很香,但是口感完全不对,有点像铁砂,所以这次改了一下方法,用烤箱去水分,事实上,我考虑过,如果继续用面包机搅拌也是可以的,不过工作效率会比较低。)
5虽然烤完的肉松呈快干的程度,但是到这里依然是不出绒的,所以继续倒入面包机果酱档搅拌,放入烤箱主要就是帮助去掉水分,单纯靠面包机效率比较低。 这次果酱档结束,肉松就出绒了。
6如果喜欢其他口味的,在第五步就可以添加东西了,比如海苔,芝麻,辣椒粉之类。
简单的总结就是: 煮好的肉撕成细丝 加面包机栏调味 用面包机果酱档搅拌 烤箱去水分(上火100°,下火160° ,中层40分钟) 面包机果酱档再次搅拌