木瓜: 一整个， 冰糖: 少许， 澳洲德运牛奶: 若干
1木瓜去籽去皮切块儿
2木瓜块儿放入干净锅中 加入水没过木瓜 大火煮十五分钟
3若干德运牛奶 加水搅开
4德运奶粉凉开水也可以很轻松搅拌开 很方便 营养价值没得说
5待木瓜水烧开 放入冰糖 煮五分钟 加入牛奶 大火开锅即可
6可以直接盛出来就吃 也可以放入冰箱冷藏起来第二天喝