紫薯: 1个， 绿豆糙米红豆黑豆黑米小米等: 适量
1水的多少根据你是煮粥还是煮饭来确定我是做饭团所以就用仅比食材多点的水
2八宝豆米都在前一天晚上浸泡或保证泡四个小时以上
3将紫薯洗净去皮后切片和米一起中火15-20分钟做饭团就晾凉些入磨具粥就趁热舀出来，本身紫薯带点甜味要是喜甜可再加糖和豆奶或牛奶，自己搭配自由。