番茄: 2个， 西兰花: 半个， 圆白菜: 8张， 魔芋面: 1袋， 菠菜: 1棵
11）.把番茄的头和屁屁都划上10字； 2）.把喜欢的蔬菜洗干净切到适合自己进食的大小放一旁待用；
2把食材放进开水中烫10分钟即可捞起
3单独把番茄拿出去皮，然后用勺子捣碎放一旁待用
4取出魔芋面（这是我吃的那款，牌子就不安利了，大家选择适合自己的就好）
51）.取出袋子后用清水洗两遍，然后加入白醋浸泡3分钟，去除碱水味； 2）.放入锅内煮3分钟即可捞起
6最后把番茄跟魔芋面拌上，放上蔬菜就完成啦！