南瓜: 适量， 淡奶油: 少许， 洋葱: 半个， 橄榄油: 一勺， 黑胡椒、盐: 少许
1食材准备好
2放入橄榄油，洋葱炒香
3放南瓜，稍微翻炒加适量的水、盐和胡椒，盖上锅盖煮至南瓜变软
4再加淡奶油煮沸。
5放到料理机里搅拌
6撒上适量黑胡椒、盐，淡奶油做装饰。