糯米: 60克， 黑米: 80g， 油条: 1根， 素肉松（没有可省略）: 适量， 榨菜: ， 紫甘蓝: ， 胡萝卜: ， 牛油果: ， 花生酱（或其他自己喜欢的酱）:
1黑米和糯米洗净，晚上放在电饭锅预约，煮好，水量比平时烧饭少一点，不然太烂了不好吃（如果白天直接烧的话黑米和糯米都要事先浸泡几个小时，不然会很硬）
2将紫甘蓝、胡萝卜切成丝备用
3铺一张保鲜膜，手上湿水，将米饭铺在保鲜膜上，然后放上油条及其他自己喜欢的食材（我还放了一张海苔）
4然后放上自己喜欢的调料，我放了花生酱和红葱香酱
5卷起，像糖果一样2端捏紧
6一个人的话就直接开吃吧！女生的话半根就够了，很饱腹的！