各种素菜，详情见步骤。:
1白萝卜，胡萝卜切丝备用
2杏鲍菇切片备用
3白萝卜清炒，加少许盐即可
4杏鲍菇胡萝卜丝，少许盐，蒜
5蔬果汁，芹菜一节➕黄瓜半根➕香蕉半根，适量温水。
6一碗紫甘蓝米饭➕西兰花