户外美食~谷物能量棒

原料

煮熟藜麦: , 核桃仁: , 杏仁: , 榛子: , 葡萄干: , 黑白芝麻: , 黄油: , 麦芽糖: , 蔓越莓干:

步骤

1有些原料没有固定数量,是因为口味根据个人喜好而定。

2煮熟藜麦 核桃仁 杏仁 榛子 蔓越莓干 葡萄干 黑白芝麻

3将核桃仁等各种干果、燕麦片均匀铺在烤盘上,入烤箱160度,10分钟。

4烤好的核桃仁、杏仁等晾凉后切碎,在大碗里将所有干果拌匀待用。

5锅里小火放入黄油和麦芽糖,搅拌至融化。

6将黄油糖浆倒入混合果干中,搅拌均匀,倒入金盘中,用刮刀抹平。

7烤箱160度,25分钟,取出一定放凉后才能切整齐。


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