原料

开心果: 适量， 大杏仁: 适量， 杏仁片: 适量， 扁桃仁片: 适量， 肉桂粉: 15g， 橄榄油: 15g， 燕麦片: 600g， 枫糖浆: 60g， 黑加仑葡萄干: 适量， 蓝莓干: 适量， 蔓越莓干: 适量

步骤

1烤箱180°预热5分钟 燕麦片清洗一遍沥干水平摊在烤盘上180°上下火10分钟后取出备用 烘烤燕麦片的时候可以用一只碗加入橄榄油和枫糖搅拌好备用 PS：本来烘焙应该用刮刀的，但是叨哥毕竟不走寻常路，竹锅铲更硬更好用哦！

2在烘烤过的麦片中加入橄榄油和枫糖（或蜂蜜）混合液拌匀，再加入配料一中的各种坚果拌匀~

3加入肉桂粉（或可可粉）拌匀~

4入烤箱180°上下火10分钟后取出搅拌一遍 再入烤箱180°上下火10分钟

5叮~过后取出把全部麦片翻个个儿~ 放入配料二中的所有果干拌匀~ 再入烤箱上下火180°10分钟~

6叮~大功告成~

7冷却后装瓶密封放阴凉干燥处就可以啦~

8是不是颜值也很高呢？

9早餐是一日三餐中最重要的， 千万不要因为忙而不吃早饭坏了身体 周末抽出一小时，解决一周早餐问题~

10一层酸奶一层麦片

11一层酸奶一层水果一层麦片 开吃~

小技巧

满满的果干、坚果、爽脆的燕麦片，妈妈再也不用担心我饿肚子啦~ 酥酥脆脆、营养丰富小朋友也特别爱吃哦，也可以作为休闲小零嘴哦~ 不行，忍不住啦，我先吃为敬~ 下一期，叨哥继续为你带来快手早餐，小P先生~