马铃薯: 60g， ＊淀粉: 1小匙， ＊咖喱粉: 1/2小匙， ＊盐: 适量， ＊牛奶（或豆浆）: 1/2小匙
1马铃薯洗净，放进微波炉叮2-3分钟（分量大的要叮更久，这只是60g量的时间），趁热剥皮，碾成泥，加入＊拌匀，不要加过多牛奶，整体稍微要有点硬度
2捏成一口大小的球型，放入耐热容器
3微波炉叮1-2分钟
4然后不放油直接在平底锅里边煎边滚至表面烧变色就可以取出
5装盘，完成~
6可以放进便当的空隙里~