燕麦: 2-3勺， 鸡胸肉: 1块， 生菜: 几片， 黄瓜: 1条， 西红柿: 1个， 橄榄油: 1勺
1准备材料，将鸡胸肉、西红柿和黄瓜切丁
2将所有材料放入沙拉碗中混合
3用橄榄油+盐+醋调制成汁，倒入沙拉中，搅拌均匀
4开水冲泡燕麦，静置3分钟
5将熟燕麦沥干水分，倒入沙拉中，完成