原料

小圆枣: 一把，大概十颗吧， 水: 一奶锅

步骤

1抓一把，清水洗洗，有点尘

2加一奶锅的水，煮之。要小火。然后放了点沙参。

3水煮开，微火再2分钟，开喝。晚上别喝太多。两个人喝完一奶锅就好，免得上火。